疼痛 (第1/2页)

    时间：23年11月30日

    地点：广州

    内容：

    我吃下了一颗布洛芬，静静等待药效，疼痛的部位是右脚膝盖的右后侧，起初我以为是痛风所以陆陆续续吃了秋水仙碱，疼痛加重才反应过来可能是炎症。

    我查了一下，我这种情况药效可能要五个小时起作用，那么，就静静躺五个小时。正正好能睡上一觉，我是这么想的。

    所幸的是我只要把脚伸直就不会有明显的疼痛感，这次出现炎症很可能是因为连夜以来我在降温的大环境下还用风扇吹，降温导致了肌rou炎症的发生——其实我并没有感觉天气特别冷，因为我已经习惯了即便在冷夜里也裸居，身体长期忍受着我早已经习惯的寒冷。

    当然我也无法排除这是新冠带来的后遗症影响，大体来讲疫情沉重打击了我的生活，曾也让我病一个月，那么再有一些新的乱七八糟的后遗症也实属寻常。

    我并没有感觉沉重或者悲伤，而是在想等一下吃点什么清淡一点的东西，以及，接下来很长时间不能再碰辣椒（不排除辣椒吃多了的原因），再以及减肥。

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    似乎每隔一段时间我总要经历不得不傻乎乎躺在床上什么事都做不了的情况，好像每半年会有一次，有时候是腹痛，有时候是痛风，也有时候像今天这样。

    这让我回忆起旸和我说类似“我习惯了忍受情绪（淤积）的情况”这样的话——人是耐力很强的动物，其中也包括忍耐，以至于在习以为常中积累了大量的生理上的、心理上的病变，直到疼痛忽如其来爆发，这些其实都很正常。

    我看过一本叫《水是最好的药》的书，里面提到了一个观点认为大多数慢性病是因为“饮水习惯”问题带来的，我也似乎发现每当我饮水出现问题的时候就更容易受到病痛的一些困扰，包括我时不时发生的痛风，似乎主要集中在我饮水不规律的阶段，这是个警醒。

    通常，水和盐以稳定的比例维持着生理的平衡，一次性大量喝水会导致细胞进水、脑子进水，所以一天分多次饮用至少两升干净的水，并且同时有三克盐用于平衡水对于细胞的作用，我或许还可以多喝一点——我平时习惯喝瓶装水，两瓶是一点一升，每天我需要喝四或五瓶。或许我不应该取巧用“无糖可乐”“椰子水”之类的甜味饮料取代纯净水，虽然进到胃里面都能以水的形式在身体里发挥作用，但更洁净的水也许对于身体的负担会更小。

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    我对于疼痛并没有特别特别大的反感（当然了我怕疼），生理上的痛苦是一种病痛反馈，一种提醒和保护机制，而作用在心理层面的痛苦——从机制上来看，心灵的痛苦和快乐本质上都在宣泄情绪，从结果上看痛苦和快乐相同。

    不过，就如疼痛会刺激多巴胺分泌、甜食同样会刺激多巴胺分泌，在这个结果上大多数人会倾向于通过甜食获得