备忘录_自信与自在(修订) 首页

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   自信与自在(修订) (第1/2页)

    时间:23年12月10日

    修订:23年12月11日

    地点:广州

    内容:

    有人问过我“怎么变得自信”,我告诉她说:自信是相对的,一个人可能在某方面是自信的,但在另一方面又变得普通甚至是自卑。

    譬如有些女生对身材很自信但又对自身的容貌很自卑,在某些展示身材的场合她往往很有自信,但在露脸的时候就又开始显得自卑。

    由此不难看出人是复杂的,可以有很多方面的自信、很多方面的普通和很多方面的自卑。通俗来讲,一个人在当下所处环境中“自信总和>普通总和>自卑总和”,那么便能算一个整体保持自信状态的人。

    而此处提到的“环境”很重要,譬如有些人在家里很自信,但脱离家庭环境就开始变得不自信,变得普通乃至自卑,这些都很正常。

    …

    …

    大体来讲,一个人在当下所处环境里的自信程度,决定了她是不是一个自在的人——自在是一种很微妙的感受,有些人一回到家或者一回到学校就感觉浑身不自在,内心压抑甚至痛苦,仿佛来到了海拔高处的山峰,又冷又呼吸困难,很难受。

    如果长期生活在不自在的环境里面,人会直观感受到焦躁不安,无处不在的不明所以的压力缠绕在身边,做多数事情都会感觉困苦。

    这种感受在我看来有较大可能来自于“危机本能”,归根结底人是动物,在长期和大自然博弈过程中形成了对环境的敏感,像黑暗的环境、危险的丛林都能给人带去压抑不安,促使人保持警惕或逃离环境。

    我的爱人(被我爱在心里能让我不断产生情绪的女人),旸,她就长期面临这种困苦。中学时代开始她,在“学校”就感觉很不自在,每每离开家去学校就会感觉到压抑、痛苦,不过她聪慧过人,在学习方面能获得自信,但她的学习自信主要用于调和另一些方面受到的打击产生的自卑,自信和自卑两者相互抵消。

    “学校”是长期让她感觉不自在的环境,而这种不自在的感觉伴随着她远离家庭来到大学之后,逐渐攀登到了顶峰。她有通过学习产生自信的路径依赖,学习特别用功——我们相处相爱长达一个月以来她除了休息基本上在用功学习,不过相较于中学时代,大学里擅长搞内卷的人就不是一般的多了,也就意味着旸从学习中得到自信的效率没有往常那么高,因此除了学习以外,她在妆扮自己方面
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