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    个笔记本，似乎在记录着什么一样：“有练习过压腿压肩吗？”

“我艺考的时候练过一段舞蹈，但是呃……”千程靠着扶手，一手给自己扇着风。

考表演系都需要经过形体、声乐、台词、朗诵、表演等五大考核。

但事实上，这五项考核，舞蹈的标准是最低的。因为大部分情况下，舞蹈都需要几年十几年的训练学习中才能达到精湛的程度。而表演系并非以此为重，所以对于形体的考核也仅限于能流畅完成一段舞蹈动作的程度，而这种程度，一般可以通过几周几月的突击练习完成。

沈和光抿了下唇，了然地点了点头。

于是他肃起神色道：“你现在这样的状况，我也不可能强求你什么。”

“所以，你先压腿五十组，然后再练习压肩五十组，最后我帮你开胯，一字马五十组。”

“什、什么？”

千程瞪大眼睛，神情有些失控：“这一下午完成这些吗？”

“对啊。”

沈和光淡笑着看着千程，似乎有些奇怪道：“怎么了，你还想练习别的吗？”

“这个这个有点——”太高强度了吧？

千程咽了下口水，话还没说完，就听到沈和光道：“开始吧，我帮你计数。”

千程舔/了下唇，誓死如归一样将自己僵硬得像石头的腿抬到了压腿杆上，有些吃力地弯腰。

然而只是弯下一小段距离后，千程就已经有些吃痛且吃力了起来，于是她声音闷闷地道：“我好像下不去了，就到这——啊！！！”

千程话音没落，就感到背部突然传来一股巨大的力道将她的腰部往下压，她瞬间飙泪，情不自禁嚎叫了起来。

“嗷嗷嗷好痛啊啊啊我好像抽筋了啊啊啊——”

千程杀猪一样的叫声回响在形体室内，然而身后的沈和光丝毫不为所动，手一直按着她的腰部将她往下压。

持续了将近五分钟后，千程觉得自己的腿已经失去了知觉了。

终于，按在背后的手松开了，千程迅速将腿“挪”了下来，单脚跳了好一会儿。

“已经做了半组了，很快就做完啦。”

沈和光俯视着千程，笑得一如影视形象中吸引学/妹的温柔学长一样。

然而，在千程眼里，沈和光已然成为了婆媳剧中的恶婆婆。

下一秒，一双温热的手就将千程“扶”了起来，带到了压腿杆旁：“继续。”

千程咬着牙，觉得自己眼前一片黑暗。

整整一个下午，整个形体室都回响着凄厉的尖叫声。

“嗷嗷嗷啊好痛好痛！！”

“我撑不住了撑不出了啊啊啊啊啊”

“我两只腿都动不了了啊啊啊啊”

“我——”

终于，最后一组压腿已经做完了，千程脸色苍白，汗水淋漓，眼神失焦。

这下，她连嚎叫的力气都失去了，嗓子沙哑极了。

此刻，千程觉得自己像是“被玩/弄得破破烂烂的洋娃娃”

“喝点水吧。”

沈和光坐在千程旁，竭力克制着自己的笑意。

“你想笑就笑吧。”千程眼神黯淡，捧着水杯一点点吮/吸着杯子里的水。

“我——唔咳咳没有。”

沈和光话一开口，就是一阵没忍住的笑声，他迅速掩饰了过去，然而清俊的脸上已经溢满了笑意。

“我感觉我的双/腿已经没有知觉了。”

千程试图卖惨，“我喉咙