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跑到五分钟的时候就已经不行了，这时候正在练习斗气来缓解疲劳。

    智痴也不能干坐着，浑身的酸痛让他很难受，只有用斗气来缓解一下疲劳了。

    默默的坐着，智痴练习起斗气。

    一整上午，智痴和四女都在拼命的练习钟度过了。

    当苹果老头回来的时候，五个人都躺在了地上，智痴和四女已经爬不起来了。

    看着智痴和四女汗流浃背的样子，苹果老头很心疼，这十多天的相处，他已经深深的喜欢上了这些小家伙。

    “阿智！你们一上午都在训练？”

    苹果老头问道。

    “是啊！一上午都在跑步！”

    智痴有气无力的答道。

    四女没有说话，她们已经累的说不出话了，也懒得说话，能省一分力气就省一分力气。

    “你们啊！都不知道怎么说你们了！你们这那是训练啊，你们这是自杀啊，不管什么样的训练，都需要劳逸结合，体力也不是一蹴而就的。像你们这样拼命的训练……练武不可燥进啊，会出毛病的！”

    “呵呵！我知道了！以后我会注意的！”

    智痴也知道自己冒失了，不管什么人，都不可能一口吃上个胖子，尤其是练武，更不可能立杆见影，立马奏效的。

    “知道就好！以后要注意了。还有，你也要注意她们四个的训练，你不想她们以后一个个都是肌rou女吧？”

    苹果老头打趣道。

    对阿！光顾着训练了，竟然忘了这个事情，要是她们都成了肌rou女的样子，智痴可真要后悔死的。

    “那怎么办？又不能不训练，苹果老头，你应该知道怎么处理这样的事情吧？”

    智痴向苹果老头询问道，四女听了苹果老头的话，也都紧张的听着苹果老头有什么好的办法。

    “男人和女人天生就有体力上的差距，男人的身体要比女人强的多。但是也有不一样的方面，比如女人很难练成肌rou女的情况，但是这也不是一定的，有的女人还是能练成肌rou女的样子。这就是男女训练斗气的区别。这不是说女人就不能成为高手，北霸帝国有个战圣就是女人，她一直就不是肌rou女的样子。女人练习斗气主要是以练习斗气的量和练习能量脉的强度，能量脉不光是体质好就可以的，斗气的锻炼也

    让能量脉强韧的，只是比较慢！男人没有这方面的顾忌，相反肌rou男还很受欢迎，所以大部分的男人都选择训练身体。能量脉的锻炼就很少。你们以后的训练要注意，阿智怎么训练都可以，你们四个丫头则主要是锻炼能量脉的强度，要是都练成了肌rou女的样子，阿智还不找我拼命？”

    苹果老头详细的解释道，末了还打趣了几人一句。

    “老爷爷！我可不是阿智哥哥的女人，你可不要胡说啊！”

    艾米丽艰难的说道，她可不想让人误会这样的事情。

    “好了！知道了！”

    苹果老头呵呵一笑道。

    “那我们怎么锻炼能量脉的强度啊？这些我们都不懂的！”

    丽娜三女可是很害怕成为肌rou女，那样子想想就很恐怖。

    “你们只要把你们体内的斗气不断的释放，然后再不断的吸收，按照一定的路线运转就可以了！没有什么特别的要求！”

    苹果老头笑道。

    智痴一听，这个和内力的运用好像是一样的，除了内力不需要释放以外都差不多，都是需要不断的扩张脉络的粗细和强度，来达到锻炼脉络的目的。

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